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为什么我的肌肉越来越难以练习?

作者:365bet365娱乐场   发布时间:2019-08-16 11:14   浏览:

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首先,在身体和健美训练中,我们所指的肌肉通常被称为骨骼肌。
覆盖整个身体的骨骼肌是横纹肌,由躯体运动神经控制,可以主动控制(仅由自主神经控制的平滑肌无法主动控制)。
其次,肌肉由许多比头发更薄的肌肉纤维组成。
肌肉纤维的一个特征是每次骨骼肌移动时,少量的肌肉纤维被拉断(不像大肌肉纤维撕裂,这只是轻微的新生肌肉纤维比原始纤维厚。
这是一种可以在生物体的长期进化过程中获得的技能,并且可以在具有肌肉组织的生物体中看到。
此功能允许生物人更好地改变他们的身体形状和状况以适应环境,使其适合跑步,游泳和攀爬。